リフレッシュヨガ

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自分のペースで心身穏やかに

初心者でも自分のペースで無理なくできるヨガの姿勢や動き、ポーズと

ゆっくりとした呼吸法で心身ともに穏やかに、健やかに。

体をほぐしながら、頭の中を空っぽにしてリフレッシュしませんか。

仕事帰りのストレス解消にも効果的です。

講師プロフィール

講師:上大川 美代子

講座情報

講座名 リフレッシュヨガ
曜日 火曜日
開講日 2017/04/11
日程

4/11、4/18、4/25、5/9、5/16、5/23

時間

19:00~20:30

受講料(回数)

9720円(6回分)

対象

女性のみ

教室

そうしん本店教室

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