ピラティスから女性らしさを・昼(イオン鴨池教室)

ピラティス昼

見た目も内面も、いつまでも美しく健やかでいるために

ピラティスでエイジングケア始めてみませんか

胸式呼吸を取り入れたエクササイズで、リハビリが原点といわれているピラティス。

身体の奥にある筋肉を鍛えることで脂肪の燃焼を促し、身体のゆがみをしなやかに調整して、ボディラインを整えます。

講座では、基本の姿勢、呼吸、身体の奥の筋肉の動きを確認しながら、毎回のレッスンで調整する部位や強度に変化を加えます。

心に作用する一面もあるため、リフレッシュ効果も期待できますよ。

ピラティスで体も心も”女性らしい”美しさをプラスして。

講師は、FTP Japanベーシックマットピラティスインストラクターの福井今日子さんです。

講師プロフィール

講師:福井今日子

講座情報

講座名 ピラティスから女性らしさを・昼(イオン鴨池教室)
曜日 金曜日
開講日 2017/12/22 開講
日程

12/22、1/5、1/12、1/19、1/26、2/2

時間

15:30~16:30

受講料(回数)

9720円(6回)

対象

女性のみ

教室

イオン鴨池教室

教室マップはこちら
備考

体験1620円

現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問い合わせください。)

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