スロトレ~柔軟性と筋力UP~・金(そうしん本店教室)

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無理なく無駄なく効率よく体づくりを始めてみませんか

”スロトレ”とは、スロートレーニングのこと。その名の通り、ゆっくり行う運動です。

運動中は常に軽い負荷をかけて筋肉の緊張を保つので、必要な筋肉を付けながら

体を引き締めることができ、基礎代謝もアップ。

二の腕やおなか回りなど、気になる部分に働きかける50種類のトレーニングを通し、

個人のペースに合った体づくりを楽しみましょう。

簡単で穏やかな動きは年齢・性別問わず、

「面倒くさがり」「筋力が弱い」「運動が苦手」という人にもお勧め。

無理なく無駄なく効率よく、ボディーバランスを整えて、健康美人を目指しましょう!

講師プロフィール

講師:牧角夏美

60代とは思えないメリハリボディはスロトレの賜
現在、各方面で体づくりの講師として活動中

講座情報

講座名 スロトレ~柔軟性と筋力UP~・金(そうしん本店教室)
曜日 金曜日
開講日 2017/10/20 開講
日程

10/20、10/27、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22

時間

10:30~12:00

受講料(回数)

12960円(8回)

対象

男女

教室

そうしん本店教室

教室マップはこちら

※現在キャンセル待ちでの受付となります

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