スロトレ~柔軟性と筋力UP~・水(イオン鴨池教室)

スロトレ水web

無理なく無駄なく効率よく体づくりを始めてみませんか

”スロトレ”とは、スロートレーニングのこと。その名の通り、ゆっくり行う運動です。

運動中は常に軽い負荷をかけて筋肉の緊張を保つので、必要な筋肉を付けながら

体を引き締めることができ、基礎代謝もアップ。

二の腕やおなか回りなど、気になる部分に働きかける50種類のトレーニングを通し、

個人のペースに合った体づくりを楽しみましょう。

講師プロフィール

講師:牧角夏美

60代とは思えないメリハリボディはスロトレの賜
現在、各方面で体づくりの講師として活動中

講座情報

講座名 スロトレ~柔軟性と筋力UP~・水(イオン鴨池教室)
曜日 水曜日
開講日 2017/06/14 ~
日程

6/14、6/28、7/12、7/26、8/9、8/23

時間

13:00~14:30

受講料(回数)

9720円(6回)

対象

男女

教室

イオン鴨池教室

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現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問い合わせください)

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