はじめての養生太極拳(イオン鴨池教室)

太極拳木web

無理なく心身ともに健康に

養生太極拳を始めませんか

無理なく足腰を鍛え、バランス感覚を養い、心身の健康を目指す「養生太極拳」。

ゆっくりと上下、前後、左右に動く全身運動により、転倒防止、介護予防効果が期待できます。

さらに肩の力を抜いて呼吸することで、全身の血行を促して代謝もアップ。

初めての人もできる簡単な基本の動きから練習を始め、個人の体力レベルに合わせて指導するので、

無理なくリラックスした楽しい太極拳の時間を体感できます。

一生を通じて楽しむことができ、少しずつ上達の達成感を感じることで、大きな生きがいが得られるのも魅力です。

年齢性別を問わない養生太極拳、気軽に始めてみませんか。

講師プロフィール

講師:森順子

(公社)日本武術太極拳連盟公認太極拳三段・A級指導員
南日本太極拳クラブ指導員

講座情報

講座名 はじめての養生太極拳(イオン鴨池教室)
曜日 木曜日
開講日 2018/01/25 開講
日程

1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/22

時間

14:45~16:30

受講料(回数)

12960円(8回)

対象

男女

教室

イオン鴨池教室

教室マップはこちら

現在開講中/途中入会可(開始日・受講料についてはお問い合わせください)

この講座に申し込む

関連講座

講座検索

ページ上部へ戻る