かんたん椅子体操（そうしん本店教室）
手軽な運動で健康的な暮らしを
体に負担の少ない運動を始めたい人にお勧め。
椅子に座って、家庭でも手軽にできる体に無理のないストレッチや筋力トレーニングを効率よく行います。
みんなで一緒に楽しく体操しながら健康寿命アップを目指し、快適な日常生活を送りましょう。
講師プロフィール
| 講師：米澤多美子 |
 ＡＦＡＡ認定インストラクター |
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講座情報
| 講座名 | かんたん椅子体操（そうしん本店教室） |
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| 曜日 | 水曜日 |
| 開講日 | 2018/11/14 開講 |
| 日程 | 11/14、11/28、12/12、12/26、1/16、1/30 |
| 時間 | 10：30～11：30 |
| 受講料（回数） | 9720円（6回） |
| 材料費 | 初回216円（ボール代） |
| 対象 | 男女 |
| 教室 | そうしん本店教室 （教室マップはこちら） |
| 備考 | 見学OK/体験無料 |
現在開講中／途中入会可（開始日・受講料についてはお問い合わせください。）
