【リビングカルチャー倶楽部の「運動/ベリーダンス」講座、会場はマルヤガーデンズ4F】

ベリーダンスは体の中心を使い、おなか、腰、腕など全身を動かします。

深部の筋肉層に働きかける動きが多いため、ボディーラインの引き締めにも効果的です。

女性らしい動きで体をシェイプアップさせましょう。