健康・体操・ダンス
はじめてのアシュタンガヨガ1月12日～
【リビングカルチャー倶楽部の「運動/アシュタンガヨガ」講座、会場はマルヤガーデンズ4F】
ヨガの中でも運動量の多いアシュタンガヨガ入門講座です。
初心者もヨガ経験者も、呼吸とポーズを意識して自分の体力に合わせて、無理なくできますよ。
【講師名】
松藤 英代
【プロフィール】
MKYoga CENTERディレクター。
| 日程 | 第2・4木曜1/12～2/23、全4回 |
|---|---|
| 時間 | 13：30～14：40 |
| 会場 | マルヤガーデンズ教室 （鹿児島市呉服町6-5-4F） |
| 受講料 | 6300円（4回分） |
| 材料費 | 100円（新規のみ、初回のみ） |
