【リビングカルチャー倶楽部の「運動/ヨガ（ヨーガ）」講座、会場はマルヤガーデンズ4F】

ヨガを中心にストレッチなどの要素を盛り込んだエクササイズで筋力、コア（体幹）を鍛えて、ボディーバランスを整えましょう。

1週間に1回、自分の体と向き合い、女子力アップにもつながる時間をどうぞ。

運動初心者や基礎体力をつけたい人にもおすすめ。

※1日講座を希望の方は「体験」を、連続講座を希望の方は「講座」をクリックして下さい。